Jag borde göra min Doulaväska beredd, alltså den måste packas. Jag har tänkt att fylla den med:

• Vetekudde till mamman
• Massageolja till mamman när jag och hennes partner ska massera
• Kamera ifall någon har glömt eller behöver extra
• Ljus, för att göra det mysigare än bländande takbelysning
• Min Doulabok av Susanna Heli
• Min Doulahäfte där jag skrivit ner viktig information till mig själv om föräldrarna
• Papper och penna
• Tuggumi för en bättre andedräkt
• Dricka för att slippa huvudvärk
• Något att äta, snbb energo ex bananer, bars
• Alvedon i fall huvudvärken dyker upp
• En varm tröja om förlossningen pågår under längre tid och det finns tillfälle för vila
• Ett par tofflor (som går att tvätta av) så man slipper frysa om fötterna
• Mobil + ladare alltid bra att ha!
• Lösa pengar

Något viktigt jag har glömt? Skriver in mer om jag kommer på något.